MyLittleBlog :)

  • Delicious
  • Delicious
  • Facebook
  • Twitter

Ini Sih Biasa


Evolusi

Pada tau gak evolusi itu apa ?
ya, evolusi adalah perubahan yang terjadi lambat laun.

sekarang kita lihat evolusi yang terjadi …
terjadi pada sapa yook ? mau tau aja , apa mau tau banget mihihihihi


Neh neh aku kasi lihat …. 



Jeng……………. Jeng………………..



Ini waktu umur 1 thn





Ini waktu aku masih TK



Ini waktu masih kelas 1 SD



Waktu ikut nari di Pemkot, hayoo yang mana aku ???
 #nomortigadaribelakang



Ini waktu kelas 6 SD


waktu kelas 3 SMP 




Gak penting banget ya  apa coba maksud
tapi fotonya lucu-lucukan, imut gimana gitu kan …. Hehheehe
jangan pada muntah ya habis ngeliat foto-foto tadi 




1 komentar

Cerita Singkat Tentangku :D

INI CERITAKU , APA CERITAMU :’D



Pada hari itu , tepatnya hari kamis, 12 januari 1995 jam 14:00 wit aku dilahirkan kedunia J. Dengan berat badan 3:500 gram , panjang badan 51 cm. lahir dengan selamat , normal , sehat , dan wajah yang mengemaskan tentunya hehehe :D. Namaku “Ditha Carolina” , kata mama nama ku ini terinspirasi dari tempat kerja dia dulu “DELTA”, lah terussss ko bisa jadi DITHA ???




Percakapan singkat :D
aku : ma kenpa aku dikasih nama “Ditha Carolina” ?
mama : dulu sebenarnya mau mama kasih nama “Delita” tapi gak jadi :D
aku : ko gak jadi sih ma (ko kaya maksa :D awkkw)
mama : kurang gimana gitu , jadi mama kasih nama ditha carolina soalnya nama itu gak singat gak kepanjangan juga (ketawa kecil :D)
aku : oh, jadi begitu kronologinya :D okesud (okesudah kamsudnya :D)

Lanjut nih ….
masa kecilku termasuk masa kecil yang sangat dan sangat bahagia :D tttsssaaaahh .
mempunyai kedua orang tua yang masih utuh dan satu adik yang menyebalkan -___-
Eem gak gitu juga sih , tapi emang nyebelin kadang (loh apasih aku ini ).

 oke lanjut :
aku tomboy banget waktu masih kecil sukanya panjat-panjat pohon , lebih jelasnya sih pohon seri dan segala macam pohon nyang bisa ku panjatin … kecuali ya pohon Lombok -_-
terus suka mainya dulu sama anak cowok dia temen masa kecil ku namanya Bayu (aah jadi kangen :” kira- kira udah 9 tahun gak pernah ketemu setelah dia pindah)
hmmmm lanjut cerita nih : ’ ……
tapi buat perjanjian sebelum main kaya gini nih waktu itu yang kalah suit harus ikutin permainan yang diajukan si menang , yang kalah terakhiran deh :D
kalo aku yang menang bayu harus mau tuh main masak-masakan :D tapi dia selalu mau sih hehe
teyuus habis itu biasanya kita main metendo , sepedah , layangan kalo pas lagi musim , tapi aku gak pernah bisa nerbangin -__- tu layang –layang (kesian *pukpuk) . ya gitu sebaliknya kalo dia yang menang aku ikutin dia mau main apa :D
yang lebih ekstrim waktu itu main lempar batu (dimainkan lebih dari 2 orang :D lokasi teras rumah) nah kenapa kok lama-lama  mainya pake emosi ….. ulala cetar membahana terpampang nyata :o *plaaaaaakkkkkk ternyata jidat ku jadi korban -_- rasanya itu nano-nano (bukan manis ,asem,asin) tapi PEDESSS SAKiiiiiTTTT pake BANGET nih jidat , terus aku nangis jingkar cara mama ngediemin aku gampang tinggal sosorin dot yang terisi susu yammm enak :D udah deh aku langsung diem tapi habis itu aku yang kena marah  bukanya bayu tapi malah aku  -,-  pffffttt. udah habis itu gak pernah main kaya gitu lagi STOP.

Oiya , dulu aku punya tempat favorit asik banget tempatnya sejuk lagi ..eemm pada tau gak dimana :D ??? … mau tau aja apa mau tau banget :D
nih aku kasih tau , tempatnya itu adalah sebuah pohon tingginya lumayan lah , dia berbuah yang besarnya seperti telunjuk orang dewasa rasanya asam :& , hayooo pohon apa :D ?
ya , namanya pohon belimbing telunjuk . di sana aku dan teman masa kecilku yang bernama tiur lengkapnya “Tiur Rimai Purnama Sari” (aaaah kangen :”) suka menghabiskan waktu bermain , biasanya sebelum kesana kita membeli makanan ringan (cemilan) soalnya hobby banget jajan :D 
gak terlalu sering sih kita ke MARKAS , ya ini sebutan tempat favorit kita yang satu ini :D hehe , biasanya kalo lagi suntuk gak tau mau main apaan :D ya kita ke markas sambil cemal-cemil asyik banget deh pokonya sampai-sampai kalo mama nyuruh pulang kita gak pernah mau
sampai kita bosen tuh di pohon baru deh mau pulang , bisa-bisa sampai sore bahkan mau magrib pun kita baru pulang dari markas hehehee sampe rumah pasti di omelin -__- .

 ini hanya sepenggal kisah dimasa kecil ku yang begitu indah tak bisa tergantikan , tak kan terlupakan , dan tak akan bisa terulang.

 TERIMAKASIH untuk kedua orang tua ku yang sudah membesarkanku sampai saat ini dan juga untuk para sahabat dimasa kecilku yang telah bersedia menggoreskan kenangan indah bersamaku :)

0 komentar

Menjelang Perpisahan



Gak kerasa udah mau lulus aja :’ , perasaan baru kemaren masuk di smk . kurang dari sebulan kita ujian , 3 hari itu yang menentukan lulus atau tidak .
huuh -_-  rasa penegn ngulur waktu lebih panjang .. tapi itu sangat tidak mungkin.
bayak kenangan di TKJ , 3tahun sama-sama itu rasanya… nano-nano berbagai macam rasa.

 dari kelas 1 smpe kelas 3 gak pernah rolling kelas …. Ehehe iyalah gila aja TKJ kan Cuma 1 kelas .
populasi anak TKJ berjumlah 41 orang , semua ada di TKJ dari yang paling tua smpe yang paling muda ada , dari yang paling gede sampe yang paling kurus ada , dari yang paling tinggi sampe yang paling pendek ada hehee masih ada lagi tapi sudah ini aja gin :D
TKJ itu biangya ribut kalo dikelas :D sumpah rame , ada aja yang diomongin sampe guru-guru yang  ngajar di kelas kita pasti marah-marah karna kita ribut :D .
Banyak kejadian yang ada didalam kelas dari yang mulai menyenangkan J sampe yang memalukan kaya yang baru-baru ini ada aja itu yang panjang tangan -_- jagan sampe terulang lagi.
selalu ada cerita menarik disini .. ya begitulah namanya jug TKJ :D .

TKJ itu bagiku seperti keluarga keDUA banyak waktu yang dihabiskan bersama walaupun gak semua anak :)
 nanti .. gak lama lagi kita semua akan terpisah jarak dan waktu .. tssaahhh
semoga itu tidak menjauhkan persaudaraan di antara kita semua yang terbangun selama 3 tahun :’) .
Terimakasih untuk sahabatku yang sudah mau menerima segala kekuranganku
Terimakasih untuk teman-temanku yang selama ini menerimaku di kelas dengan baik
Terimakasih untuk guru-guru yang sudah mendidik dan mengajarkan ilmunya

Semoga kita semua lulus dengan nilai yang terbaik
Tidak mengecewakan orang tua
Dan sampai jumpa di waktu yang lain  :)

                                        
I LOVE TKJ

                                                                                                                                                                     DithaCarolina            

0 komentar

Pesta Bedak




PESTA BEDAK ala TKJ Cuma kita yang bisa begini :D
berawal dari keisengan , dan akhirnya menjadi kebiasaan di kelas kalau lagi jam kosong
emang sih gak tiap hari :D bangkrut beli bedaknya hehehe.
Kronologi kejadian :
Kan waktu itu ada yang main kaya siut tapi… lain itu namanya K pake jempol gitu mainya , eemm apa ya … nda tau apa namanya :D
nah terus itu yang kalah dicoret pake bedak tuh mukanya , biasanya gak pake bedak kalo anak-anak lagi pada main.
dari situ deh , terciptanya Pesta Bedak seru geeellllaaaaaa \m/
biar yang gak ikutan main pasti kena juga :D biasanya gak bisa ngindar .






mukanya pada cemong semua :D belepotan gak karuan tapi tetep KECE :$
hehehe TKJ emang unik the best lah :p



0 komentar

Apa yang Membedakan Vitamin dengan Mineral?

Jika Anda mengenal nutrisi penting untuk tubuh seperti protein, karbohidrat, dan vitamin, Anda pasti juga akrab dengan yang namanya mineral.

Kata mineral sering kita dengar terutama pada produk minuman atau pun susu kemasan. Lantas  apakah sebenarnya mineral itu dan apa yang membedakan vitamin dengan mineral?
Mineral adalah kelompok mikronutrien bagi tubuh. Artinya, zat gizi ini hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil untuk mendukung proses tumbuh dan kembangnya tubuh Anda.
Perbedaan Vitamin dan Mineral
Banyak yang menganggap bahwa vitamin sama dengan mineral. Padahal dalam struktur kimia kedua nutrisi ini memiliki bentuk yang berbeda sekali pun memiliki beberapa fungsi yang hampir sama. Beberapa perbedaan antara vitamin dan mineral adalah:
  • Mineral termasuk dalam unsur inorganik. Ini berarti mineral dapat mempertahankan bentuknya setelah masuk ke dalam tubuh. Jika vitamin bisa rusak akibat panas, asam atau pun proses lainnya, maka tidak dengan mineral yang memiliki struktur kuat dan tidak mudah rusak.
  • Struktur vitamin akan berubah ketika masuk ke dalam tubuh. Tubuh tidak menyerap vitamin dalam bentuk awal, melainkan diserap dalam bentuk provitamin (vitamin yang belum aktif). Sedangkan mineral tidak dapat berubah menjadi unsur lainnya. Misalnya Fe (zat besi) dapat bergabung dengan unsur lain dalam bentuk senyawa garamnya, tetapi zat besi tidak akan berubah menjadi unsur lain.
  • Saat masuk ke dalam tubuh, mineral akan menjalankan tugasnya membantu proses metabolisme tanpa melalui proses lainnya. Misalnya magnesium yang langsung diserap untuk relaksasi otot serta jaringan syaraf. Zat besi untuk pembentukan sel darah merah. Kalsium untuk menutrisi tulang dan gigi serta masih banyak mineral penting lainnya bagi kesehatan.
  • Proses penyerapan mineral juga berbeda dari vitamin terutama dari segi jumlah dan penanganannya dalam tubuh Anda. Ini karena vitamin bisa larut dalam air dan lemak, sedangkan mineral tidak larut air dan lemak.
Jenis dan Fungsi Mineral
Secara umum, mineral terbagi menjadi 2 macam, yaitu makro mineral dan mikro mineral. Makro mineral adalah mineral yang ada di dalam tubuh lebih dari 0.01% dari berat badan dan dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah lebih dari 100 mg/hari seperti Ca (kalsium), P (fosfor), Na (natrium), K (kalium), Cl (klorida), dan S (sulfur).
Mineral mikro terdapat dalam tubuh kurang dari 0.01% berat tubuh dan hanya dibutuhkan dalam jumlah kurang dari 100 mg/hari seperti besi (Fe), tembaga (Cu), iodine (I2), zinc (Zn), kobalt (Co), dan Se (selenium).
Masing-masing mineral memiliki fungsi yang penting untuk tubuh. Uraian berikut menjelaskan beberapa fungsi mineral-mineral yang penting di dalam tubuh Anda.
  • Kalsium adalah salah satu mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda. Kalsium juga berperan penting untuk proses kontraksi dan relaksasi otot, pembekuan darah, dan sistem imunitas. Konsumsi 2 gelas susu perhari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda.
  • Magnesium (Mg) Magnesium merupakan makromineral keempat terbanyak dalam tubuh manusia. Di dalam tubuh, magnesium ditemukan pada bagian tulang (60-65%) dan pada otot (25%) serta sisanya tersebar merata pada sel tubuh dan cairan tubuh. Magnesium berperan penting bagi tubuh terutama untuk relaksasi otot serta jaringan syaraf.
  • Fosforus (P) Fosforus juga bertanggung jawab terhadap proses mineralisasi tulang dan gigi. Selain itu, fosforus juga mengatur keseimbangan pH darah Anda. Kekurangan mineral ini menyebabkan otot Anda terasa lebih lemah sedangkan jika terlalu berlebih, menyebabkan terjadi nya proses kalsifikasi (pengerasan) pada organ-organ tubuh yang tidak seharusnya seperti ginjal. Daging, ikan, unggas, telur dan susu merupakan sumber fosforus yang utama.
  • Zinc (Zn) Zinc merupakan salah satu mikromineral terpenting dalam tubuh karena banyak sekali fungsi yang dimiliki mineral satu ini. Zn merupakan salah satu komponen pembentuk hormon insulin dan berbagai macam enzim, materi genetik, pembuatan sperma, penyembuhan luka, dan sistem imunitas tubuh. Zn juga membantu pertumbuhan dan perkembangan otak. Kekurangan Zn menyebabkan terhambatnya pertumbuhan, tertundannya perkembangan organ seksual bagi para remaja, dan kehilangan nafsu makan. Sama seperti mineral fosforus, daging merah, ikan, unggas, serta makanan sumber protein juga merupakan sumber utama dari mineral Zn.
  • Selenium (Se) Enzim-enzim antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dapat bekerja dengan baik dengan adanya mineral Se dalam tubuh. Seafood, daging-dagingan merupakan sumber utama dari Se. Tumbuhan yang tumbuh di tanah yang kaya akan Se juga merupakan sumber yang baik bagi mineral Se.

Selain mineral-mineral tersebut di atas, masih banyak mineral lain yang berfungsi untuk kesehatan Anda. Meski dibutuhkan dalam jumlah kecil namun ada berbagai manfaat besar yang diberikan mineral bagi kesehatan Anda.

Sumber : Dunia Fitnes


0 komentar

Inilah Alasan Mengapa Ngemil Malam Hari Dilarang!


Inilah Alasan Mengapa Ngemil Malam Hari Dilarang!





Studi ini menemukan bahwa tubuh ternyata lebih banyak mengubah makanan menjadi lemak di malam hari. Sementara itu, makanan cenderung diubah menjadi bahan bakar pada siang hari.

Menurut para ilmuwan yang melakukan uji coba pada tikus, kemampuan tikus untuk mengatur gula darahnya tercatat bervariasi sepanjang hari. Selain itu, bila jam sirkadian terganggu (yang menjadi sinyal tidur dan terjaga) bisa menyebabkan timbunan lemak berlebihan.

Temuan ini bisa menjelaskan mengapa pekerja shift malam lebih rentan terhadap diabetes dan obesitas, menurut para peneliti.

“Mengacaukan jam biologis Anda akan mengakibatkan gangguan metabolisme, sehingga ada kecenderungan untuk lebih menumpuk lemak, bahkan dengan jumlah asupan yang sama dari kalori atau pola makan,” ujar rekan penulis studi Carl Johnson, seorang chronobiologist di Vanderbilt University.

“Ini tidak hanya sekadar apa yang Anda makan, tetapi kapan waktu Anda makan juga penting,” kata Johnson seperti dikutip Zeenews.com.

Beberapa penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa para pekerja shift malam cenderung menambah berat badan berlebih dan lebih cenderung terkena diabetes. Peneliti menduga jam sirkadian ini memainkan peran dibalik menumpuknya lemak, meski bagaimana prosesnya masih misteri.

Studi ini dipublikasikan dalam jurnal Current Biology.

Sumber : Dunia Fitnes

0 komentar

Konsumsi Makanan Sehat itu Mahal?

Menurut penelitian di Australia, konsumsi pola makan sehat belakangan ini menjadi tren, tetapi ini menjadi sedikit terlalu berat di kantong orang-orang yang berasal dari kelompok berpenghasilan rendah.


Biaya yang relatif tinggi pada makanan bergizi dan seimbang ini justru bisa mendorong kelompok-kelompok tersebut mencari makanan yang lebih murah, seperti bahan makanan olahan dengan lemak, garam, dan kadar gula tinggi, demikian menurut temuan oleh Flinders University, Australia.

 Makanan menjadi lebih mahal biasanya disebabkan oleh masalah-masalah seperti kekeringan dan banjir, serta peningkatan pengiriman dan biaya transportasi.

 “Saat ini, di media banyak pemberitaan tentang naiknya harga perumahan, tetapi ini juga berlaku untuk makanan,” kata Paul Ward, profesor kesehatan masyarakat di Flinders, yang memimpin penelitian ini.

 “Dengan meningkatnya obesitas, pemerintah cenderung memusatkan perhatian dengan memberitahu masyarakat untuk makan sehat, tapi masalahnya adalah makanan sehat itu semakin sulit terjangkau. Oleh karena itu, masyarakat pun semakin sulit untuk memilih makanan yang sehat,” katanya.

 “Makan sehat itu tampaknya akan menghabiskan sepertiga dari penghasilan kebanyakan orang, dan belum lagi untuk membayar tagihan listrik dan pembayaran sewa atau hipotek. Akhirnya, orang akan membeli makanan padat energi tapi miskin nutrisi, karena hanya itu yang mereka mampu,” tambah Ward.

 Ward mengatakan, untuk memerangi masalah kesehatan potensial seperti obesitas dan diabetes, beberapa pemerintah luar negeri sudah mengurangi biaya makanan sehat di negara-negara berpenghasilan rendah.

 “Pendekatan ini sudah terbukti efektif dalam meningkatkan pembelian makanan sehat di negara-negara tersebut,” tukas Ward.

 Penelitian ini diterbitkan dalam Journal of Environment and Public Health.

 Well, menurut Anda bagaimana dengan harga makanan sehat di Indonesia?

 Sumber : Dunia Fitnes

0 komentar